ودي الحاجات اللي بتخليني أشعر بقيمتي كإنسان. مثلًا تعلم هواية جديدة، تنزه، اتصال بشخص، قراءة. ونضيف معاهم مميزاتنا.
تطوير الذات تحديات الحياة الزوجية أطفال ومراهقون الصحة العامة إضاءات للنفس الإنسانية منوعات مطبخ حلوها الأسئلة مقالات ألو حلوها حلوها تي في الاختبارات الكلمات المفتاحية حاسبة الحمل الولادة خبراؤنا عن الموقع
الشعور بالفراغ بيسبب إحساس بعدم القيمة، أو الاستحقاق. والواحد بيبدأ يقارن نفسه بناس تانية؛ عمالة تعمل إنجازات، وتقديره لنفسه بيقل أكتر وأكتر وأكتر.
التركيز على الذات: يُحفّز الكتاب القارئ على اكتشاف الذات وتطوير الأدوات اللازمة للتعامل مع التوترات النفسية.
يستعرض طرق البحث عن المعنى في الحياة رغم الشعور بالفراغ الداخلي.
شارك الان اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟
كلما كنت قادراً على المشاركة في الحياة وعلى القيام بالأنشطة أو مقابلة الناس بانتظام، ستلاحظ انحسار الفراغ الداخلي وبداية الشعور بالفرح. اخرج كل يوم وابحث عن نشاط إيجابي تقوم به لوحدك أو مع الآخرين ،. أخيرًا، يمكنك أن تستخدم قدراتك الشخصية لتحسن أحوالك .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا، والحمد لله على التزامك وعلى قربك من المولى الكريم.
التوتر كيف أتخلص من هذه الوساوس التي تدمر حياتي؟ ...
الأكثر مشاهدة كيف أتخلص من الوساوس ومخاوف المستقبل؟ ...
وبالرغم من صعوبة هذا الميل الذي قد يصل إلى حدّ الوسواس القهري، وربما هذا الشيء موجود عندك حيث تشككين في جودة العمل الذي قمت به، حتى أنك تفكرين باحتمالات عدم النجاح في مشاريع المستقبل، ومنها مثلا الزواج، حيث ترسمين صورة سلبية للزواج وللعلاقة الزوجية، فأنت تحاولين دوما مراجعة الأمور والتأكد من أنها على ما يرام، وهذا وبحسب بعض التحليلات النفسية إنما هو رمز لبعض قلة الشعور بالأمن والاستقرار.
ما سبب الشعور بالفراغ الداخلي؟ ما سبب الشعور بالفراغ الداخلي؟
كل ما عليكي ان تفعليه الان يا اختى الغالية هو ان تكونى انسانه اقوى من ما انت عليه الان فليس من المنطقى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة بل انت كل ما عليكي ان تفعليه هو ان تحاولى ان تعرفى ان كل ما تحتاجين اليه هو العلاج النفسي لان الحالة التى تبدا باحساس بالفراغ وعدمتلشعور بالاهتمام لأى شيء او بقيمة اى شيء سوف تنتهى بالاكتئاب
الوسواس القهري أعاني من الوسواس القهري مما سبب لي مشاكل الفراغ الداخلي نفسية وجسمية.. فكيف أتخلص منه؟ ...
السرد التأملي: يركز على الحوار الداخلي مع الذات وكيفية التأقلم مع مشاعر الفراغ.